L’allenamento vibratorio migliora la condizione fisica e cognitiva nella SM

L’allenamento vibratorio, un intervento utilizzato per migliorare la funzione fisica delle persone con sclerosi multipla, potrebbe migliorare la funzione cognitiva e qualità complessiva della vita delle persone che convivono con questa malattia. A dichiararlo in uno studio è il professore associato Feng Yang con la collaborazione di Francois Bethoux della Cleveland Clinic Foundation e i membri della facoltà della Georgia State University Pey-Shan Wen e Yichuan Zhao.

La ricerca è stata pubblicata sulla rivista scientifica International Journal of MS Care.

Allenamento vibratorio per la sclerosi multipla: ecco in cosa consisti e quali sono i suoi benefici

La sclerosi multipla (SM) è una malattia neurologica cronica che colpisce il sistema nervoso centrale dell’organismo. Può limitare la mobilità di una persona, compromettere le funzioni fisiche e cognitive e aumentare il rischio di cadute, compromettendo collettivamente la qualità della vita.

Il deterioramento cognitivo è stato particolarmente difficile da affrontare per i ricercatori, con poche strategie di intervento che si sono dimostrate efficaci nel preservare o ripristinare le funzioni cognitive per le persone con SM.

L’allenamento vibratorio richiede che il soggetto interessato si sieda o stia in piedi su una piattaforma che vibra a un ritmo veloce ma con un piccolo movimento per un periodo di tempo specifico.Per lo studio di Yang, ritenuto il primo del suo genere, sono stati reclutati 18 adulti con SM che hanno completato le valutazioni per determinare il loro stato di disabilità percepita, la funzione cognitiva e la qualità della vita. Quindi, alcuni dei partecipanti hanno frequentato l’allenamento vibratorio tre volte a settimana per sei settimane.

Il gruppo di formazione comprendeva otto donne e un uomo, con un’età media di 53,9 anni; la formazione è stata impartita tre volte alla settimana, per un totale di 18 sessioni. Nove donne che fungevano da controllo (età media di 49 anni) sono state incaricate di continuare con il loro solito stile di vita.

Ogni sessione consisteva in cinque brevi allenamenti, di vibrazione a bassa frequenza a 20 Hz, seguiti da un minuto di riposo. È stata utilizzata una piattaforma alternata da un lato all’altro, su cui i pazienti stavano in piedi e scalzi, tenendo le barre di supporto con le ginocchia leggermente flesse.

Durante lo studio, i ricercatori hanno gradualmente aumentato l’ampiezza e la durata della vibrazione da picco a picco di ogni attacco: 2 mm e un minuto sono stati fissati per le prime due settimane, aumentando di 4 mm e un minuto per le due settimane successive e di 4 mm e 1,5 minuti per le ultime due settimane.

Rispetto al gruppo di controllo, coloro che hanno superato sei settimane di allenamento hanno mostrato maggiori riduzioni della disabilità, come valutato con il Multiple Sclerosis Functional Composite (MSFC), le cui tre parti valutano la forza e la funzione degli arti inferiori e superiori, nonché le capacità cognitive.

Anche la velocità di camminata dei pazienti – misurata nella parte Timed 25-foot Walking Test dell’MSFC – è aumentata dopo il programma di allenamento rispetto alle velocità pre-allenamento, mentre non sono stati osservati cambiamenti tra i pazienti del gruppo di controllo.

“L’impatto positivo dell’allenamento vibratorio sulla velocità dell’andatura è praticamente importante per le persone con SM perché la conservazione della mobilità è fondamentale per mantenere l’indipendenza, il lavoro e la partecipazione sociale“, hanno specificato gli esperti.

I pazienti del gruppo di addestramento hanno anche mostrato una funzione esecutiva migliore rispetto ai controlli, misurata con una scala che valuta i comportamenti coinvolti nell’avvio del compito, nella memoria di lavoro, nella pianificazione e nell’organizzazione. Anche un punteggio che misura la funzione della memoria su un test di apprendimento verbale è aumentato nel gruppo di formazione.

Una scala rilevante per la qualità della vita, il punteggio del dominio fisico dello Short Form Health Survey (SF-36), a 36 voci, ha anche mostrato miglioramenti nei punteggi post-allenamento dei pazienti rispetto ai loro punteggi pre-allenamento, indicando i benefici nella vita quotidiana di rilevanza per le persone con SM.Questa indagine ha rivelato che l’allenamento vibratorio ha migliorato non solo le capacità fisiche, come l’aumento della velocità di camminata, ma anche le funzioni cognitive, come la capacità di memoria e la funzione esecutiva.

Un partecipante ha segnalato prurito dopo le prime cinque sessioni di vibrazione, ma per il resto “non sono stati segnalati gravi disagi o reazioni avverse alle vibrazioni durante lo studio“, hanno osservato i ricercatori: “Questi risultati suggeriscono che l’allenamento vibratorio potrebbe essere un paradigma di allenamento alternativo efficace per migliorare la cognizione e la qualità della vita nelle persone con SM“, hanno dichiarato gli scienziati, aggiungendo che i suoi risultati “forniscono una base incoraggiante per condurre uno studio clinico su larga scala”.

“Nonostante le limitazioni, come il doter ricorrere ad un campione di volontari limitato, tipi di SM ristretti e livelli di disabilità, ecc., questo studio suggerisce che un corso di allenamento vibratorio sei settimane potrebbe migliorare le funzioni cognitive e la qualità della vita tra le persone con SM“,  hanno scritto Yang e il suo team.

“L’obiettivo della riabilitazione nelle persone con SM è quello di ridurre l’impatto della SM sull’attività personale, sulla funzione e sulla partecipazione sociale per consentire alle persone con SM la massima indipendenza e qualità della vita”, ha specificato lo scienziato. Il programma è stato anche ben accettato e tollerato, suggerendo che potrebbe fornire un’opzione di trattamento poco costosa per coloro che convivono con la malattia.

“Avere un programma collaudato per aiutare a gestire la disabilità e il deterioramento cognitivo legati alla SM è essenziale per ottimizzare la qualità della vita correlata alla salute per le persone con SM“, hanno dichiarato i ricercatori.

Essendo una malattia neurodegenerativa che danneggia il rivestimento protettivo intorno alle cellule nervose, la SM è caratterizzata da sintomi come intorpidimento, affaticamento e disturbi del linguaggio e della coordinazione muscolare. Man mano che progredisce, anche la cognizione può essere influenzata e maggiori difficoltà di movimento possono pesare sulla qualità della vita.

L’allenamento vibratorio è sempre più di interesse nella prevenzione e nel trattamento dei disturbi del movimento. Durante questa ricerca, i pazienti stanno in piedi o siedono su una piattaforma che vibra a determinate frequenze e ampiezze. La vibrazione trasmette energia a tutto il corpo e costringe i muscoli a contrarsi e rilassarsi.

“L’intensa oscillazione meccanica dalla piattaforma stimola varie unità sensomotorie del corpo umano e porta a miglioramenti nelle funzioni sensomotorie”, hanno spiegato i ricercatori. “L’evidenza dimostra che un corso di allenamento vibratorio a breve termine (da 6 a 10 settimane) migliora le funzioni fisiche (come equilibrio, mobilità, forza e potenza) negli anziani”, hanno concluso gli esperti.