Le scottature solari si verificano quando si è esposti ai raggi ultravioletti (UV) del Sole.Per prevenirle è possibile utilizzare una protezione solare di qualità. Se hai una scottatura solare, puoi lenirne i sintomi con delle lozioni. Le ripetute scottature solari possono causare rughe e cancro della pelle.
Piccoli accorgimenti per prevenire le scottature
Le scottature sono danni alla pelle causati dall’esposizione alla luce solare e possono manifestarsi entro 15 minuti dall’esposizione al Sole. La pelle che è stata scottata dal sole diventa rossa nel giro di poche ore e la scottatura solare continuerà a svilupparsi per i successivi 1-3 giorni.
Se ti scotti al sole, potresti notare che la tua pelle inizia a desquamarsi perché il tuo corpo elimina le cellule morte e danneggiate. Questo fa spazio alla nuova pelle sottostante.
Puoi prevenirle evitando l’esposizione ai raggi UV. Pianifica la tua giornata per evitare il rischio di scottature dovute a un’eccessiva esposizione al sole. Anche quando fa freddo o è nuvoloso, puoi comunque scottarti. La radiazione UV è più alta a mezzogiorno, quando il Sole è alto.
Quando l’indice UV è pari o superiore a 3, i raggi solari sono sufficientemente forti da danneggiare la pelle.
Quando si è al Sole, il modo migliore per prevenirle è:
•Indossare indumenti con protezione solare che coprano il più possibile la pelle.
•Applicare una protezione solare ad ampio spettro e resistente all’acqua con fattore di protezione SPF30+ .
•Indossa un cappello che ti protegga viso, testa, collo e orecchie.
•Cerca un po’ d’ombra.
•Indossa degli occhiali da sole conformi e di qualità.
Dovresti usare una protezione solare ad ampio spettro, il che significa che ti proteggerà da diverse forme di raggi UV. Assicurati che la protezione solare sia resistente all’acqua. Applicalo sulla pelle pulita e asciutta almeno 20 minuti prima di uscire. Quindi, riapplicalo ogni 2 ore. Potresti aver bisogno di riapplicarlo più spesso se:
•nuoti
•sudi molto
•ti asciughi strofinando con un asciugamano
Hai bisogno di almeno un cucchiaino di crema solare per:
•ogni braccio e gamba
•la tua schiena
•il tuo corpo
•Ne basterà circa mezzo cucchiaino su viso e collo.
Assicurati che la tua protezione solare:
•non ha superato la data di scadenza
•non è stata conservata alla luce diretta del Sole o a temperature elevate come in un’auto calda o in piscina
In queste condizioni la protezione solare potrebbe non funzionare correttamente.
Come puoi proteggere il tuo bambino dalle scottature?
I neonati e i bambini hanno una pelle più delicata rispetto agli adulti e possono scottarsi più facilmente. Si consiglia di acquistare una protezione solare per bambini adatta alla loro pelle sensibile.
La protezione solare non è consigliata per i bambini sotto i 6 mesi. Il consiglio migliore è di tenere il bambino lontano dal Sole per prevenire le scottature e:
•fargli indossare un cappello
•vestirli con indumenti protettivi
Una protezione solare sensata non espone le persone al rischio di carenza di vitamina D. La maggior parte delle persone ottiene tutta la vitamina D di cui ha bisogno svolgendo le proprie attività quotidiane.
