Ti sei mai chiesto se vivere più a lungo significa davvero vivere meglio? Un recente studio internazionale pubblicato su Jama Network Open ha rivelato una verità inquietante: la nostra aspettativa di vita sta crescendo, ma non lo stesso si può dire degli anni vissuti in buona salute. In altre parole, viviamo più a lungo, ma spesso con più malattie.
Cosa significa “healthspan”?
Il termine “healthspan” indica gli anni in cui godiamo di una buona salute fisica e mentale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, negli ultimi venti anni l’aspettativa di vita globale è aumentata di 6,5 anni. Tuttavia, il numero di anni vissuti in buona salute non è cresciuto allo stesso ritmo. Questo ha creato un divario che gli esperti considerano sempre più preoccupante.
Dati che fanno riflettere:
- 2000: Divario tra vita e salute: 8,5 anni
- 2019: Divario aumentato a 9,6 anni (+13%)
Perché questo divario aumenta?
Secondo il dottor Andre Terzic della Mayo Clinic, questo fenomeno evidenzia una crescente minaccia alla qualità della vita. Malattie croniche, disturbi mentali e problemi muscoloscheletrici sono tra le principali cause che compromettono la salute durante la vecchiaia.
Alcuni Paesi mostrano divari impressionanti:
- Stati Uniti: 12,4 anni
- Australia: 12,1 anni
- Regno Unito: 11,3 anni
In altre aree del mondo, il divario è molto più contenuto, come in Lesotho (6,5 anni) e Somalia (6,8 anni). Questo suggerisce che fattori economici e sanitari giocano un ruolo cruciale.
Donne e uomini: una sfida diversa
La ricerca ha anche evidenziato differenze significative tra i sessi. In media, le donne vivono 2,4 anni in più rispetto agli uomini, ma spesso con problemi di salute più gravi. I maggiori divari di genere sono stati registrati in:
- Germania: 3,6 anni
- Spagna: 3,4 anni
- Francia: 3,3 anni
Condizioni come disturbi neurologici e problemi del tratto urinario sembrano colpire più spesso le donne, aggravando ulteriormente il divario.
Cosa possiamo fare?
Vivere più a lungo non basta se non riusciamo a mantenere una buona qualità della vita. Gli esperti sottolineano l’importanza di interventi sanitari mirati e stili di vita sani. È fondamentale adottare abitudini che prevengano malattie croniche, come una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e un’adeguata gestione dello stress.
E tu, che cosa fai per proteggere la tua salute a lungo termine? Condividi la tua esperienza nei commenti e seguici sui nostri social per rimanere aggiornato su temi di salute e benessere!
